لاغری با رژیم غذایی ساوت بیچ (برنامه غذایی خوشمزه زیر نظر پزشک و مصون از شکست برای لاغری سریع و سالم) اتمام موجودی
درمان با آب گرم (نحوه تسکین دادن درد کمر، گردن و شانه ها با ده دقیقه تمرین در زیر دوش و یا درون وان حمام) اتمام موجودی