اول من بعد ما

کتاب اول من بعد ما نوشته‌ی کریستین آریلو است که در دسته کتاب‌های روانشناسی با موضوع خودشناسی و خودپذیری در زنان قرار می‌گیرد. این کتاب اولین بار در سال 2009 منتشر شد و در ایران با ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی از سوی انتشارات البرز راهی بازار نشر شده است. آریلو در این کتاب به زنانی که احساس تنهایی و طردشدگی دارند توضیح می‌دهد که برای داشتن یک زندگی ارزشمند و عاشقانه پیش از هر چیز باید «من» بودن را یاد بگیریم و بعد «ما» بودن. آریلو در کتاب اول من بعد ما تاکید دارد که هیچ زنی نباید بدون شور، خوشحالی، عقل و قدرت عقلانی زندگی کنند. هر زنی باید بداند که قبل از هر چیز ابتدا این قلب خود اوست که باید نزدیک‌ترین دوست او باشد. در واقع اولین عشق شخصی یک زن خود حقیقی اوست که همیشه در درون اوست، خودی که همیشه آماده ارائه مشاوره عاقلانه و صمیمانه به اوست. در این کتاب چالش‌هایی مطرح شده تا زنان را راهنمایی کند که برای کشف واقعیت باید عادت‌های قدیمی را تغییر دهند. چرا که باورها و اعتقادات غلط رویاهای زنان را ویران می‌کند و اغلب آن‌ها را دچار مشکلات بیشتر، از جمله کمبود اعتماد به نفس می‌کند. همچنین یکی از نکات حائز اهمیت درباره کتاب حاضر تجربیات واقعی نویسنده از افراد اطراف او از جمله مراجعه کنندگان و دوستان و آشنایان است. آریلو خود نیز قبلا به دلایلی یک اشتباه ازدواج داشته است. به همین دلیل صحبت‌های او به عنوان یک زنی که یک بار طعم شکست را چشیده و دوباره روی پای خود ایستاده می‌تواند برای مخاطبان حس باورپذیری و اعتماد ایجاد کند. نویسنده بعد از تجربه‌ی تلخ خود محکم و قوی ادامه داده است و زندگی مملو از عشق و موفقیت برای خود ساخته است. آریلو در این کتاب با همه‌ی زنان صحبت می‌کند. مخاطبان او تنها زنان شکست خورده نیستند بلکه او زنانی را که به دنبال یک رابطه جدی هستند، زنانی که در مرحله پیش از انتخاب همسر هستند و یا زنانی که نسبت به ادامه زندگی با همسرشان مردد هستند را مخاطب خود قرار داده و به آن‌ها می‌گوید که در روابطشان دقیقا باید چه چیزهایی را کاووش کنند.