چگونه رنجی را که نمی توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم (جورنالی برای سوگ و اندوه)

«مگان دیواین»، متخصص و روانشناس، در کتاب «چگونه رنجی را که نمی‌توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم» راهکار‌هایی جدید و خلاقانه برای زندگی همراه با سوگ و اندوه عمیق ارائه می‌کند. به اعتقاد دیواین «قدرتی باورنکردنی می‌یابیم اگر بتوانیم در مورد سوگ‌مان حرف بزنیم و از حقیقت آن بگوییم.» این کتاب که یک ژورنال تصویری‌ست، فرصتی به دست می‌دهد تا داستان‌تان را به زبانی که برای‌تان راحت‌تر است بازگو کنید بدون این‌که نیاز داشته باشید پایان خوشی برای آن داشته باشید. بخشی از کتاب:

سوگواری با داستان‌سرایی متفاوت است. منظورم این است که این فقط داستانی نیست که شما زندگی‌اش می‌کنید. شما این‌جایید چون کسی را از دست داده‌اید که نمی‌توانید بدون او زندگی کنید؛ نمی‌خواهید بدون او زندگی کنید. گنجاندن تمام این اتفاق در دل داستانی با آغاز، میانه و پایان و کامل‌کردن آن با تبدیل شخصیت اصلی به کسی که حتی از خود واقعی او بهتر است، قرار نیست به تنهایی کارساز باشد.